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[水煮蛋減肥法]有效嗎? 先別執行!專家告訴你背後代價... - 常春月刊

黃國晉說，1顆水煮蛋約200大卡，如果1天吃10顆，熱量不到2,000大卡，確實低熱量，但少了澱粉等碳水化合物，很容易就會出問題。不過如果在對的時間點食用水煮蛋，則可達到增 ...

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