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年菜如何健康吃輕鬆煮？台北聯醫營養師授4大撇步

吳雅惠建議年菜多以清蒸、水煮等方式烹煮，高碳水化合物的菜餚則淺嚐即止，另外也別忘了多吃蔬菜水果，以增加膳食纖維的攝取量，以下為營養師提供的年 ...

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