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水煮青菜調味 - Atelier Utopie

在水未煮滾時就放入蔬菜，會拉長烹煮的時間，營養素更容易流失至水中。. 這番對話不禁讓我想起，多年前我也為了減肥，自製全無調味的水煮料理，雖然蔬菜吃 ...

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