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輕鬆烹煮素好味：牛奶南瓜湯 - 康健雜誌

鍋中加2000cc水，燒開後放入山藥、南瓜、芋頭，煮約15分鐘至軟，加入鮮奶及調味料，再煮沸即可。 營養分析. 營養分析（1人份）熱量169.8卡、蛋白質5.7克、脂肪4.7 ...

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