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南瓜食譜3款+5大功效｜營養師：低卡路里助減肥通便護眼增 ...

雖然外型不同但營養價值相約，均為秋冬收割的食物。營養師Kelly 更表示長南瓜水份含量較高，質感較淋，也較淡，適合壓成蓉做甜品或煮湯 ...

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