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水煮南瓜能減肥？原理是什麼？營養師告訴你 - 每日頭條

做法：青南瓜半個洗淨，留皮，切段，平菇洗盡，手撕碎，海蝦米淘淨去雜質;鍋里放入適量清水，青南瓜先入鍋大火煮開，中火繼續燜二分鐘，放入海蝦米;用筷子 ...

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