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收假減肥黃金周！營養師公開「斷輕食」菜單嘴饞就吃這2樣

晚餐時間，李婉萍會吃一大盤炒青菜，份量會抓兩個拳頭大，同時也攝取蛋白質，吃番茄炒蛋或滷肉，如果還餓就會搭配菇類，幫助清腸道又能增加飽足感。因 ...

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