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苦茶油可以炒菜嗎？最健康的苦茶油炒菜方式在這裡！

水炒菜 其實很簡單，先熱鍋，倒入半杯水燒開再倒入苦茶油(茶油)或其它種油品，加入蒜、薑等佐料提出香味後，將青菜入鍋拌炒至快熟時加入鹽巴攪拌均勻即可。這樣水炒法是減少 ...

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