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無油煙料理‧用水炒菜好健康 - gylovejumbo - 痞客邦

水炒青菜 的方法很簡單，就是用炒鍋，放1-2杯的水取代油，一樣的把水煮滾後，把蒜頭或蔥蒜等爆香材料放進水裡煮一會兒，讓爆香的味道飄出來後，接著把青菜 ...

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