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水溶性膳食纖維食物表
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「膳食纖維」分兩大類,每天要吃多少才算夠? - 關鍵評論網
膳食纖維 (Dietary Fiber)泛指一般存在食物中不被人體消化或吸收的植物總稱,大多數是碳水化合物,又可細分為水溶性纖維與非水溶性兩大類。
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