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水溶性膳食纖維食物表
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衞生防護中心- 健康飲食高纖維
膳食纖維 是什麼? · 水溶性纖維主要來自豆類、麥皮、水果,可與油脂物結合並排出體外,有助降低血液中膽固醇和維持血糖於正常水平 · 非水溶性纖維主要來自全 ...
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