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水溶性膳食纖維蔬菜
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210227000932-260418
改善便秘、排解毒素必知4大類膳食纖維資優生! - 中時新聞網
其實膳食纖維分為水溶性和非水溶性兩種,個別的功能也有些區別。 ... 根據營養成分有些蔬菜膳食纖維含量很高,如100克的木耳含有7.7克的膳食纖維、 ...
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