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水溶性膳食纖維蔬菜
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這12種高膳食纖維食物,邊吃邊瘦不是夢! - 草根影響力新視野
其實,只要吃對一樣東西,就能又吃得飽,又能控制熱量:膳食纖維! 膳食纖維是一種無法被人體消化的纖維素,分為水溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維。
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