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水溶性膳食纖維蔬菜
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水溶性膳食纖維更能有效幫助控制血糖 - 食力
100公克的菠菜和芥藍約含有2克的膳食纖維,所以我們要盡可能的增加蔬菜和全穀類的攝取量,如果攝取不足,也可以考慮含有水溶性膳食纖維的糖尿病配方(需要 ...
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