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攝取足夠的膳食纖維，腸道好健康 - 台灣營養

膳食纖維 （英文：Dietary Fiber）指的是一種植物性碳水化合物，與其他碳水 ... 非水溶性纖維存在於許多種食物中，包括：水果、堅果和種子、蔬菜、全麥 ...

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