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「纖」加十公克，食品大蒐集！ - H2U｜鴻參- 守護你的健康人生!

膳食纖維 多存在全穀根莖類、蔬菜類與水果類，但對於上班族及外食族來說，三餐難免 ... 羅勒籽（小紫蘇）約50％ 由非水溶性膳食纖維組成，有增加糞便體積、促進腸道蠕動 ...

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