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水溶性膳食纖維蔬菜
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水溶性纖維食物大公開:教你認清不同膳食纖維! - 營養獅
膳食纖維 主要在植物性食物(如五穀類及蔬果類等)中找到,是存在於植物細胞璧、細胞間質中的部分。它無法被人體消化吸收,因此能刺激大腸蠕動排便,改善腸 ...
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