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水溶性膳食纖維蔬菜
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膳食纖維分兩種,差別在哪裡?3種方法滿足攝取量
水溶性膳食纖維 亦有著能在消化系統中與膽固醇結合後排出體外的功能,輔助 ... 推薦的高纖維食物除了所有的蔬菜與水果外,還有豆類、種籽堅果類也是高 ...
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