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水溶性纖維食物表
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養和1
余思行說,纖維分兩類,分別是水溶. 性纖維及非水溶性纖維,同樣存在於植物. 性食物,例如蔬菜、水果及穀物,其. 中尤以全穀類含纖維量較高。 「水溶性纖維即可溶於水,吸水. 後 ...
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