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水溶性纖維食物表
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水溶性膳食纖維更能有效幫助控制血糖 - 食力
膳食纖維是人體重要的營養素,水溶性膳食纖維能延緩醣類吸收、促進腸道激素分泌、改善腸道菌而幫助控制血糖以及減少腸道壞菌分泌發炎物質等優點, ...
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