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水溶性纖維食物表
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大小番茄傻傻分不清楚?選對種類才能吃到減肥必須營養 - 安麗
蔬菜富含維生素、礦物質、膳食纖維等營養素,對於促進腸道蠕動、益菌 ... 攝取膳食纖維也有訣竅,由於膳食纖維分成水溶性、非水溶性,海藻、秋葵等所 ...
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