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水溶性纖維食物表
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膳食纖維可以穩血糖嗎?- 糖尿病不可不知的營養素
水溶性纖維 :可以幫助益菌在體內增強免疫,延長食物在腸內的停留時間、降低葡萄糖的吸收速度,所以進食後,血糖不會急速上升,有助於糖尿病控制血糖。
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