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水溶性纖維食物表
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【膳食纖維的3大功效】食物排行有哪些?一天攝取量 - 悠活原力
富含非水溶性食物的有:有蔬菜類裡面的葉菜類、豆類、堅果類等。 以下列表以每日飲食之六大類分類,列出各類食物膳食纖維量較高的食物: ...
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