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水溶性纖維食物表
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膳食纖維知多少 - 大鈞診所
水溶性 膳食纖維包括果膠、植物膠、黏質三類,蔬菜、水果和一些全縠類中含量豐富,例如:橘子、柳丁、柚子、柿子、梨、蘋果、香蕉、草莓、南瓜、馬鈴薯、 ...
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