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水溶性纖維食物表
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活出健康新方向- 7. 膳食纖維 - Change4Health
膳食纖維存在於所有植物性食物中,例如水果、蔬菜(包括塊根及塊莖)、豆類和穀物類等。有別於碳水化合物、蛋白質或脂肪,膳食纖維(其主要成分為非澱粉多聚糖)並不能被 ...
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