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水溶性纖維食物表
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膳食纖維是什麼?水溶性、非水溶性膳食纖維怎麼分? - 大研生醫
膳食纖維普遍存在於蔬菜、水果、五穀類及豆類中,植物膠、果膠、黏質物、海藻膠、寡醣等為水溶性膳食纖維,纖維素、半纖維素、木質素、植物表皮質、幾丁質 ...
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