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這幾種水果，不甜但長胖、升血糖！水果含糖的真相是……

水果 中的「糖」主要有四大類：葡萄糖、果糖、蔗糖，還有澱粉。 ... 喜歡吃甜，又嫌棄水果糖分高的話，可以選擇：草莓、甜瓜、杏、西瓜、木瓜等，「糖」含量其實都不 ...

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