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香蕉熱量低，不只能幫助減肥！營養師揭它5大驚人好處 - 風傳媒

雖然水果富含果糖和葡萄糖，但香蕉因為含有纖維及抗性澱粉，因此其升糖指數並不高。另外，根據國際GI的資料庫顯示，香蕉屬於低GI食物，因此適量食用時，也 ...

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