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吃什麼都想要沾醬？營養師授「4低沾醬」健康少負擔

做法：洗淨芒果後取出果肉，打成泥狀置於小碗中，加入優格拌勻。 參考營養成分：1湯匙15克的熱量9大卡、蛋白質0.3公克、醣類4.7公克、脂肪0.9公克、納7.5 ...

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