[爆卦]低卡 優格 沙拉醬是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有2033部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,...

低卡 在 Min 黄毓敏 Instagram 的精選貼文

2021-10-01 11:23:32

无油无糖原味贝果来了,喜欢贝果圆圆胖胖的的样子,看着就想咬一口。 贝果像甜甜圈,但没有甜甜圈那么高糖,贝果也像汉堡,但没有汉堡那么高热量, 这款无油无糖低卡贝果,吃多一个也没太大罪恶感,赶快学做起来吧。 原味贝果 Bagel (5个) 酵母团 高筋面粉 130克 温水 140克 干酵母 1克 ...

  • 低卡 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 01:45:53
    有 10 人按讚

    #本月粉絲優惠❤️
    致肥不是吃澱粉而是吃錯澱粉!正確吃澱粉才能KEEP FIT又有氣力!
    重訓前我會食Green Family 營養杯粥,咁就唔怕無力上Pole啦❤️
    ✅使用韓國的優質糙米,味道、營養UP! UP!
    ✅用優質原材料精心製造,含維他命、礦物質,同時兼顧口感和健康
    ✅只需加入熱水攪拌,3分鐘即可享受溫熱的粥,隨時隨地食用,簡單方便
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    Venue: @spaceodysseyhk
    Pole Suit: @tatianaactive

  • 低卡 在 NanaQ Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 22:00:47
    有 49 人按讚

    慶粉絲破萬🎉低卡減脂餐吃撐不到300卡

    #減肥 #減脂 #瘦身 #食譜

  • 低卡 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 21:34:30
    有 154 人按讚

    想瘦得的迪丽热巴💃🏻,🕺🏻壮得像彭于晏的看这边!

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    还有月销量10000++台的…. 🤪 继续看直播就懂了 😏

  • 低卡 在 NanaQ Youtube 的精選貼文

    2021-09-30 21:56:01

  • 低卡 在 老天鵝娛樂 Youtube 的精選貼文

    2021-09-30 21:00:10

    Toyz涉販毒遭聲押/岸田文雄/威力彩27億已領獎|老鵝特搜#690

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​00:00|Toyz涉販毒遭聲押
    LOL前世界冠軍涉賣二級毒品被逮 統神笑回老天有眼

    03:14|岸田文雄
    自民黨新任黨魁出爐 將接替菅義偉擔任新首相

    05:26|威力彩27億已領獎
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  • 低卡 在 曼蒂媽咪mandyeathealth Youtube 的最佳解答

    2021-09-30 16:36:42

    低卡又低碳
    吃完整份也無罪惡感的
    #蒟蒻伯爵紅茶蛋糕

    用蒟蒻粉做蛋糕,你吃過了嗎
    口感QQ的,很奇特
    重點是吃完完全沒有負擔

    蒟蒻蛋糕又稱魔芋蛋糕,我們這邊常說的蒟蒻就是大陸網友說的魔芋

    減醣餐常吃的蒟蒻麵就是用魔芋做的,這次曼蒂媽用蒟蒻粉來做無糖無油的輕蛋糕,口感很特別,熱量算一算就大約是雞蛋本身的熱量而已
    不過也因為無油無粉無糖,吃起來單調些,所以我添加了伯爵紅茶粉來增加香氣,也打了一小份的紅茶酸奶油做頂飾,雖然熱量因此提高一滴滴,但是好吃=度翻倍呢!!

    蒟蒻粉我是在烘焙材料行買的,不是蒟蒻果凍粉,就是用來做蒟蒻的
    網路蝦皮搜尋蒟蒻粉(葡甘露聚醣)也很好買

    #小提醒
    使用蒟蒻粉就像吃蒟蒻麵或其他蒟蒻製品一樣,因為富含膳食纖維,腸胃不好的朋友攝取要注意雖然低熱量但不過量,才不會造成脹氣,反而消化不良喔

    #蒟蒻伯爵紅茶蛋糕
    份量 約8杯(油力士紙杯43X27)

    材料:
    冷藏雞蛋2顆
    白醋5cc
    赤蘚糖醇20g
    蒟蒻粉6g
    天然香草精 5 cc
    伯爵紅茶粉1小匙

    作法:
    往右滑看操作影片

    1.雞蛋分出蛋黃及蛋白
    2.選一個無油無水的容器放置蛋白才不會打不發(先於容器滴一兩滴白醋或檸檬汁用紙巾擦過再用,是小秘訣喔😉)

    3.將蛋白加進白醋,快速打發到粗發泡,加入一半的赤藻糖,待蛋白變細緻加入剩餘的糖量繼續攪打到蛋白挺立

    4.加入蒟蒻粉攪拌後再分次加進蛋黃攪打均勻,再加進香草精及紅茶粉拌均勻
    5.完成麵糊裝進紙模裡(可直接使用4吋模具烘烤),放進已預熱170度烤箱
    烤約20~22分出爐,冷卻即可食用

    頂飾:
    #伯爵紅茶酸奶油
    材料:
    酸奶油100 g
    阿洛酮糖10g
    伯爵紅茶粉1/2小匙

    所有材料攪拌均勻,搭配擠花袋裝飾杯子蛋糕
    完成後稍冷藏10~15分,酸奶冰冰涼涼更好吃

    #減醣烘焙
    #無麩質 #低卡甜點

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