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喝水越多尿越多，腎臟壓力會變大嗎？怎麼喝水才不傷腎？

喝水過少會導致體內水分不足，會引起胃腸消化、體液濃度調節、血液輸送營養等功能失常，引發腰痠背痛、關節炎、尿路感染、便祕、退行性膝關節、心血管疾病 ...

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