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腎臟最怕你冬天做了4件事！輕則傷腎，重則結石、洗腎、變腎癌

吃鍋、憋尿、穿太少，這些不良習慣超傷腎！ ... 冬天4大傷腎行為. 水喝不夠冬天活動力降低，水分的攝取也會降低。 ... 沒做好保暖愛水不驚流鼻涕？

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