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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

斷食需比平時喝更多水. 羅心余營養師建議：「提高喝水量熬過斷食飢餓！」可以由 ... 或是氣泡水、無糖咖啡、無糖茶都可以，但檸檬水、果茶這類含糖的就不行！ 太餓還可以喝4 ...

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