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喝水能減肥？專家親曝「一日喝水法」，「這個時間」喝 ...

建議在睡前兩小時前喝水，只飲用少量的分量，才不會因為水喝太多或是太晚，造成半夜需要起床上廁所而影響睡眠品質。 >>失眠、睡不著怎麼辦？ ... 水腫的問題 ...

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