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小心喝水太快太多導致「水中毒」！醫教補水3 招式 - Heho健康

依據天氣、活動量及流汗量，適度補充水分，不要等有口渴的感覺才喝水，口渴時身體已經處於缺水狀態。朱柏齡提醒，只要有口渴的感覺，就代表水喝不構，盡量多喝、分次喝、慢 ...

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