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少吃多動還是瘦身失敗嗎？營養師建議先調整喝水方式

如果一下子喝得太急、太快，很快就會變成尿液排出體內，根本就還來不及發揮該有的作用。此外一口氣灌太多水 ... 還是遇到停滯期卻不知道該怎麼辦呢？或是喝水呼吸都會胖的 ...

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