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氣功呼吸法
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太極起勢+運氣龜息功!中醫2招養心功法,鬆柔練筋 - 早安健康
「龜習法」,它的特點就是呼氣的時間拉長,吸氣的時間較短,所以太極拳裡呼吸比較強調的是呼氣,藉此讓身體完全放鬆,而吸氣較短則比較不容易用到力量,而 ...
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