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氣功呼吸法
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運動前的呼吸是關鍵!體驗郭林新氣功的呼吸法 - 晨星健康養生網
三機一體呼吸法 · 1. 雙腳平分與肩同寬,如鬆靜站立的方式,雙手自然下垂於丹田前方。 · 2. 吸氣時身體向後仰,同時雙手以中指與無名指輕輕連續按壓內勞宮穴,刺激穴道加強 ...
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