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氣功呼吸法
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呼吸與調息 - 社團法人返老還童氣功協會
首先將乾淨的空氣由口或鼻,輕、柔、緩、慢、勻、長地吸入胸部或腹部後,再緩慢地將濁氣排出體外。 吸氣後運用意念固守下丹田,則產生丹田溫灼,生命能量提升,免疫系統也 ...
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