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每天走多少步最好？美國醫學會雜誌：7500步

分析的結果是：步行的確有益健康，能有效降低死亡風險。 根據研究結果總結出三點：. 每天行走每增加1000步，死亡率就降低約15%；. 在每天步行 ...

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