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一天走幾步才健康？認識運動步數與健康的關係

7,500 – 9,999步/天：屬於中活動度。 ... 根據美國2017 年的調查：台灣人的每日平均步數只有5,000 步，排名世界第26 名；而排名世界第1 名的香港，每日平均 ...

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