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均衡飲食原則 - 三軍總醫院

2.熱量的攝取應視個人的體位（身高、體重）及活動量的實際狀況而定，以免因. 攝取過量而造成肥胖，每日並應配合適度的運動以維持身體的健康。 3.每日蛋白質的建議攝取量， ...

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