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每餐間隔時間
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寿命短的人,吃饭的时候都会有3个坏习惯!希望你一个也不占
吃饭对于时间的把握很重要,如果两餐间隔时间太短,刚吃完上顿还没来得及消化就吃下一顿,影响肠胃和消化,最佳间隔时间是4~6个小时,这恰好是混合 ...
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