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每餐間隔時間
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早晚餐間隔12小時,對健康有幫助嗎? - 天下雜誌
英國薩里大學營養學資深教師科林斯博士認為,對那些希望用禁食方法改善新陳代謝以及整體健康的人而言,一個好的經驗法則是,兩頓飯之間至少間隔12個小時, ...
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