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吃生酮、代餐減肥超NG 營養師推2種溫和瘦身法 - 健康醫療網
2. 空腹容易攝入過多食物,要細嚼慢嚥7~8分飽就好。 3. 提高每日飲水量,每公斤體重x40~45cc。 442飲食法+211餐盤:三餐間隔時間4 ...
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