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每餐間隔時間
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新型態減重法442斷食每日吃三餐不挨餓 - PeoPo 公民新聞
那一般正餐,前面兩餐正餐大概(間隔)四個小時,你吃完其實就是會,一開始會微微餓。所以這時間,比較符合人體吃食物的時間點。」 對於外食族來說黃韋堯也 ...
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