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每餐間隔時間
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宋晏仁醫師完整公開斷食方法及12大常見QA 一次學 - Cofit
(2) 斷食進食時間的飲食,一樣要注重營養素比例均衡. 211是最容易執行的均衡飲食法—即每餐中含有2份蔬菜,1份全榖和1份蛋白質。 (3) 如果只吃兩餐,也不用把原本三餐的 ...
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「每餐間隔時間」
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