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每餐間隔時間
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21 天代謝回正飲食,減重少走冤枉路 - 經理人
建立起用餐規律性、穩定度避免大小餐,或是餐與餐間隔太短,如此能讓血糖 ... 如果每餐都有攝取到碳水化合物和蛋白質的話,能延緩胃排空的時間,再配 ...
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