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【糖美课堂】一日三餐间隔学问大||“白衣之恋”2020-04-08 - 搜狐
一般来说,早餐与午餐的时间间隔应为4—5小时,所以吃早餐的时间在7—8点之 ... 改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%。
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