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每餐間隔時間
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少量多餐瘦不了!調整「兩餐間距」能燃燒更多脂肪
想吃的還是照吃不誤,只要延長兩餐的間隔,就能燃燒更多脂肪。 ... 因此將兩餐間隔延長到5~6小時,晚餐與隔天早餐的間距則拉長到12小時.
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